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高血压吃什么水果和蔬菜降压比较好

2023-07-03

高血压是一种困扰了许多中老年人的疾病。而近些年也逐渐向年轻人蔓延，而多数的中老年人喜欢吃水果蔬菜来养生，所以他们就想通过水果蔬菜来辅助降压，那么高血压吃什么水果...

被忽略的菌菇益菜 金针菇

2022-04-13

菌菇类的食物营养价值，一直都还挺高的，但是每每说起菌菇，往往都会忽略掉我们平时最常吃的一种菌菇，金针菇。其实金针菇对人体也是有很多好处的。1、各种氨基酸据测定，金...

北虫草的作用与功效

2021-12-20

北冬虫夏草营养价值很高，很多人群都适合：如：1）吸烟、酗酒、长期服用药物的人。2）工作压力大，易疲劳者。3）城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁不安或自觉衰老...

杏鲍菇怎么保鲜保存？

2021-08-20

杏鲍菇保存方法很简单，买回来以后千万别粘水，直接放进牛皮纸信封，或者用厨房纸巾包好，放冰箱冷藏室，至少能保存4天左右。但注意千万别放保鲜袋里，保鲜袋里容易产生水珠...

国外营养专家：食用菌是植物源性维生素D的重要来源 可帮助儿童补钙

2020-10-31

维生素D是某些食物中发现的一种营养素，对于健康和维持骨骼强健是必需的。它可以帮助人体从食物和补品中吸收钙（骨骼的主要组成部分之一）。儿童缺乏维生素会导致骨头变软...

甘肃康县：香菇产业鼓起群众“钱袋子”

2020-10-31

甘肃省陇南市康县三河坝镇席坝村食用菌种植基地是永益种植农民专业合作社投资建设的三河坝镇最大的食用菌种植基地，占地10余亩，搭建大棚30余个。近期，该基地香菇喜获丰收...

菌类营养价值高 4种常见蘑菇的独特功效

2020-10-30

各种蘑菇的营养功效菌类是我们人体营养非常不可缺少的营养物质之一，而且新鲜的菌类不仅味道鲜美还有丰富的营养物质，对人体也有非常好的营养功效，那么各种蘑菇的营养功效...

杏鲍菇的功效与作用、禁忌和食用方法

2018-05-15

功效作用杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。福建省古田县、浙江庆元县、湖南、山东等地都有出产。其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙...

素食餐厅的鲍鱼——杏鲍菇

2018-05-04

杏鲍菇除了好吃，它还具有润肠通便、降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效，加上价钱便宜，购买方便，而且也比香菇、平菇、草菇等其他菌类保存时间更长...

面条的热量有多高 吃挂面会长胖吗

2017-12-18

面条的热量有多高挂面的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦)。每100克挂面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。吃挂面会长胖...